|
|
|
            
|
HALUK SAÇAKLI İLE KALİTELİ YAŞAM VE İŞ VERİMİNİ ARTIRMA YOLLARI
“ YAŞAM TARZINIZI DEĞİŞTİRMEK İÇİN, ASLA GEÇ KALMIŞ DEĞİLSİNİZ…”
Yaşamın her anını değerlendirerek dolu dolu yaşama, yorgunluk duymadan istekle çalışabilme, gerçek anlamda dinlenebilme, görünümde güzelliği kazanabilme, strese karşı dayanıklılığı arttırma, kaliteli uyku ile vücudun ve beynin yenilenmesini, yaşlanma hızını kontrol edip kaliteli bir yaşam ile ömrü uzatabilme, iş verimini artırabilme kısaca yaşam kalitenizi ve mutluluğunuzu arttıracak yol haritanıza sahip olabilmeyi istiyorsanız, eğitim seminerlerimiz ile şirketinizin çalışanlarına destek verelim. Ekte sunduğumuz eğitim seminerleri, şirket çalışanlarının stres ve hastalıklardan doğan iş kayıpları-nın azalmasına da katkı sağlayacaktır.
EĞİTİM SEMİNERLERİ
EGZERSİZ İLE SAĞLIKLI, ZİNDE VE RUHSAL AÇIDAN DAYANIKLI BİR İNSAN NASIL OLUNUR?
- Hareketsiz yaşamın riskleri. - Egzersizin iç organlarımıza sağladığı yararlar. - Yaşlanma sürecinde egzersizin yararları. - Egzersizin iş ekonomisine olumlu katkıları nelerdir? - Cinsel performansa olan olumlu yansımaları.
KÖTÜ BESLENMENİN YAŞAMDAKİ RİSKLERİ NELERDİR?
- Kolesterolün riskleri ve beslenme. - Bağışıklık sistemini güçlendirmede beslenmenin etkisi. - Yorgunluktan kurtulmak için neler yemeliyiz? - Düşük glisemik besinlerle beslenme. - Kanser ve beslenme. - Yüksek tansiyon ve beslenme. - Alkol ve sigaranın insan sağlığına ve performansına olan olumsuz etkileri.
ÖMÜR BOYU UZUN VE KALİTELİ YAŞAM YOLLARI
- Yeterli ve dengeli beslenmenin önemi. - Beyniniz için beslenin. - Yaşlanma sürecinde beslenmenin önemi. - Neden yaşlanıyoruz? - Egzersiz ve suyun sağlıklı yaşamdaki önemi. - İyi ve kaliteli uykunun insan sağlığına ve performansına olan katkıları. - Stresin, obezite ve iş verimi ile olan bağlantısı nedir? - Yeme bozukluğunun sağlığa ve performansa olan olumsuz katkıları.
KALICI KİLO VERMENİN, ÖMÜR BOYU FORMDA KALMANIN YOLLARI NELERDİR?
- Kalori kısıtlaması yapmadan yeterli ve dengeli beslenme. - Aerobik dayanıklılık çalışmaları. - Kassal dayanıklılık çalışmaları. - Şarlatan diyet ve yöntemler. - Yaşam kalitenizi ve mutluluğunuzu artıracak yol haritasına nasıl sahip olacaksınız.
KALICI KİLO VERME & KALİTELİ YAŞAM YOLLARI Konulu eğitim seminerleri; eğitim danışmanlık şirketleri ile iş verimi artırmak isteyen tüm kurumsal şirketlere açıktır. SUNUMLAR - Seminerler şirketin kendi bünyesinde ya da uygun göreceği bir seminer salonunda projeksiyon cihazı ile “power point” sunumu olarak Haluk SAÇAKLI tarafından verilecektir. - Seminerin ortasında, uzman denetiminde “doğru nefes alma-verme” uygulaması yapılacaktır. - Toplam her bir seminer sunum süresi 2 saat olacaktır. Ömür boyu uzun ve kaliteli yaşayabilmek için kendiniz için neler yapmalısınız? Sorularının yanıtlarını gelişim seminerlerinde bulabilirsiniz.
____________________
4 Günde Yeni Bir Sen. Türkiye’de Bir İlk …
“Özel İnsanlara Çok Özel Bir Program…” 4 Günde Kendinizi Yenileyin !.. Prof. Dr. Turgay BİÇER ve Haluk SAÇAKLI ... YOLA ÇIKARKEN Dünya Sağlık Teşkilatı (WHO) sağlıklı insanı “fiziksel, zihinsel, ruhsal ve sosyal açıdan tam olan” olarak tanımlamıştır.
Bu olgudan yola çıkarak“ 4 Günde Yeni Bir
Sen” projesi “doruk performans enstitüsü”
uzmanlarından Prof. Dr. Turgay Biçer
ile “Haluk Saçaklı Kaliteli Yaşam &
Danışmanlık” kurucusu Haluk Saçaklı’nın uzun
yıllara dayanan tecrübelerinin ve
başarılarının sonucu hayata geçirilmiştir.
AMACIMIZ
Yoğun bir tempoda yaşayan, bu
zorlukların doğal sonucu olarak
zorlanan, kendine ayıracak vakti
olmayan, yıpranmış, yorgun,
liderler, yöneticiler, girişimciler
ve her türlü meslekten, her
kademeden insanların, kendilerini
yenilemelerine, hayatı istedikleri
gibi tutkuyla yaşamalarına; sağlıklı
bedene ve ruha sahip olmalarına;
yaşadıkları hayata anlam katacak
olumlu yaşam becerilerine
ve hedeflerine eğlenerek ve
coşkulu bir şekilde sahip
olabilmelerini sağlayacak yol
haritasını vermektir.
DEĞERLERİMİZ
KİŞİSEL
KAZANIMLARINIZ
VİZYONUMUZ
Sağlıklı, başarılı,
mutlu ve üretken
insanların ait olmak
istedikleri bir dünya ve
hayat oluşturmalarına;
istenilen değişim ve
gelişimlerin
sağlanmasına
öncülük etmek.
GÜNLÜK ÖRNEK PROGRAMIMIZ
07.00 – 08.00: Kahvaltı 09.00 – 09.45: “Güne Merhaba” Egzersizi (Uzman Denetiminde) 10.00 – 11.15 : Eğitim 11.15 – 11.30 : Dinlenme ve ara öğün beslenme 11.30 – 13.00 : Eğitim 13.00 – 14.00 : Öğle yemeği 14.00 – 15.30 : Eğitim 15.30 – 16.00 : Dinlenme ve ara öğün beslenme 16.00 – 17.30 : Eğitim 18.00 – 19.00 : Günün yorgunluğunu azaltma egzersizi (uzman denetiminde) yürüyüşler, yüzme vs 19.30 – 20.30 : Akşam yemeği 20.30 – 23.00 : Serbest zaman ve sosyal aktiviteler 23.00 – 24.00 : Yatma zamanı “iyi uykular”
Daha sağlıklı, mutlu, başarılı ve üretken bir insan olmak istiyorsanız, Sizleri bekliyoruz. “Değişime Hemen ve Şimdi Başlayın…”
İLETİŞİM İÇİN “Haluk Saçaklı Kaliteli Yaşam & Danışmanlık” (0212) 608 00 94 – 608 19 11 telefonlarına E-mail ile başvurabilirsiniz
|
|
|
|
|
|
|
|
Web Tasarım
sESa @ 200
8