"Zayıflarken Ölmeyin!" adlı yeni kitabım baskı aşamasındadır. Satışı sadece internet üzerinden yapılacaktır. "Yayınlanmış Kitaplarım" bölümünde detay bilgi bulabilirsiniz....... Şirketler için "Haluk Saçaklı ile kaliteli yaşam ve iş verimini artırma yolları" nı Eğitim Seminerleri Bölümünde - Okul ve Dersanelerde "Öğrencilerimizin Ders ve Sınav verimini arttırabilme programları ile Daha güçlü bir bellek için neler yapmalısınız?" konularını Sınavlarda Başarı Bölümünde - "Kalıcı kilo verme & Kaliteli yaşam yolları" konulu Eğitim Seminerleri vermekteyim. Bu konuda gerekli bilgileri menuden Eğitim Seminerleri kısmında bulabilirsiniz ..... sESa @ 2012
Kilo denetimi ve kaliteli yaşam için
neler yapılmalıdır?
Bu Sitenin her hakkı saklıdır ve Haluk Saçaklı 'ya aittir..
Siteden izinsiz alıntı yapmak ve başka web sitelerinde kısmen yada tümünü yayınlamak yasaktır.
HALUK SAÇAKLI DİYOR Kİ ! • Diyet yok, rejim yok. Vücudunuzun maksimal ihtiyacı kadar kaloriyi dengeli tüketin ki verilen kilolar bir daha asla geri dönmesin ..... • Sevdiğiniz yiyecekleri kısıtlamadan zevk alarak yiyin. Ama fabrikalarınız olan kas kitlesini artırarak onları kolayca yakabilme fırsatını da kendinize verin ..... • Kaslarınızı artırın, uyurken bile yağ yakın ..... • Bazal metabolizmanızı, ilaçlarla değil fiziksel aktivitelerle hızlandırın ..... • Günde 10.000 - 20.000 adım atarak, ayda 2 ile 4 kilo hakiki yağ kaybedebilirsiniz ..... • Aerobik ve kassal dayanıklılık çalışmalarını bir arada uygulayın, 9 yıl daha uzun yaşayın .....
sESa @ 2008
