Haluk Saçaklı Kimdir?

  • Yrd.Doç.Dr. Haluk SAÇAKLI (Akademisyen)

    KALİTELİ YAŞAM UZMANI

    RİZE “ÇAYELİ” kütüğüne kayıtlı olan HALUK SAÇAKLI ; 16.01.1957 yılında İSTANBUL’da doğdu.

    LİSANS EĞİTİMİ : 1975 – 1979 Anadolu Hisarı Gençlik ve Spor Akademisi

    YÜKSEK LİSANS ve DOKTORA EĞİTİMİ : 1985 – 1990 Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü “Spor Sağlığı” ABD

    DOKTORA TEZİ : “Üniversite gençlerinde OBEZİTE’NİN egzersiz ve diyet yoluyla giderilmesi”

    1. Before
    2. After

AKADEMİK KARİYER

1979 – 1988

1979 – 1988 Marmara Üniversitesinde “Sporcu Sağlığı ve Beslenme”

1988 – 1997

1988 – 1997 arası İstanbul Teknik Üniversitesinde “Sağlıklı Zayıflama Teknikleri”

2007 – 2008

2007 – 2008 öğretim yılında Marmara Üniversitesi Spor Yüksek Okulunda “Sağlık Davranışı ve Beslenme”

2009 – 2012

2009 – 2012 öğretim yılında Haliç Üniversitesi Spor Yüksek Okulunda “Sporda Beslenme”, “Sporda Beslenme ve Ergojenik Yardım”  derslerini  Öğretim Görevlisi olarak verdi.

2015 –

2015 –  Yılından itibaren İstanbul Gelişim Üniversitesi Spor Yüksek Okulunda; Lisans eğitiminde “Sporda Beslenme ve Ergojenik Yardımlar” – “Beslenme” – “Yaşlılarda Spor ve Beslenme” İstanbul Gelişim Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsünde; “Beslenme ve Diyetetik @ BESYO” Yüksek Lisans “Sporda Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrolü” – “Performans Sporlarında Beslenme” derslerini Öğretim Üyesi olarak vermektedir.

YAYINLANMIŞ KİTAPLAR

  • 1992 Sağlıklı Yaşamak için… Bilimsel Yollarla Zayıflama

    “Şişmanlığa etki eden olumsuz faktörlerden uzaklaşarak nasıl kilo verilir?” ana fikri işleniyor.

    1995 Futbol Ders Kitabı

    “Sporda beslenmenin, performansa olan olumlu katkıları” işleniyor.

    2002 Sağlıklı Yiyerek Zayıflayalım

    “Aç kalarak değil, yeterli ve dengeli beslenerek nasıl kilo verilir?” ana fikri işleniyor.

    2004 Sağlıklı ve Kaliteli Yaşam

    “Sağlıklı yaşam için; ömür boyu düzenli ve bilinçli egzersizin, yeterli ve dengeli doğal beslenmenin, iyi ve kaliteli uykunun, stresini nasıl kontrol edebilmenin önemleri vurgulanıyor.”

    2010 Kaliteli Yaşam Yürüyüşleri

    “Bedeninizi fazla yormadan, aksine bize fiziksel, ruhsal dinçlik sağlayarak yaşam kalitemizi yürüyüşler ile nasıl artırabiliriz?” ana fikri anlatılıyor.

    2011 Oruç ve Sağlık

    “Orucun doğal hastalıkları tedavi etmede, sağlığı tekrar kazanmada ve yaşamı uzatmadaki önemi” anlatılıyor.

    2012 Gençlerde Kilo Kontrolü Taranması ve Önlenmesi

    “Hareketsizlik, kötü beslenme gençleri hızla nasıl şişmanlatıyor?” ana fikri anlatılıyor.

    2012 Yaşlanmayı Nasıl Geciktiririz?

    “Yaşlanmayı durduramayacağımızı onu en azından yavaşlatarak kimseye muhtaç olmadan nasıl yaşayabileceğimizi.” anlatıyor.

    2013 Zayıflarken Ölmeyin

    “Kilo kaybında yapılan yanlış yöntemler ve alternatif çözüm yolları…”

  • Diğer

    Çok sayıda yayın ve makaleleri yurtiçi ve yurtdışı bilimsel kongrelerde tebliğ edildi ve bilimsel dergilerde yayınlandı. Çeşitli basın organlarında dengeli beslenme, bilinçli egzersiz ve kaliteli yaşam ile ilgili yazılar yazdı. 1000’i aşkın değişik TV kanallarında konusuyla ilgili bilimsel sohbet konuşmalarına katıldı. Binlerce kişinin yaşam tarzını değiştirdi. “Sporcu Beslenmesi” konusunda Gençlik ve Spor Genel Müdürlüğünün denetiminde; çeşitli Federasyonların eğitim – sağlık kurullarında ve antrenörlük kurslarında eğitimci olarak uzun yıllar görev yaptı.

    Uzmanlık Alanında Görev Aldığı Kurumlar

    • Marmara Üniversitesi
    • İstanbul Teknik Üniversitesi
    • İstanbul Gelişim Üniversitesi
    • Transmed Kliniği (Uluslararası Estetik Merkezi)
    • Şu anda kendi kurumu olan “Haluk SAÇAKLI Kaliteli Yaşam & Danışmanlık” şirketinde 1999 yılından itibaren “Kalıcı kilo denetimi, kaliteli yaşamı, iş verimini arttırmayı, doğru nefes alıp vermeyi ve öğrencilerimizin ders – sınav başarılarını artırabilme” ile ilgili çalışmalarına devam etmektedir.

Yeni Bir Hayat

“3 Günde Kendinizi Yenileyin!”

  • Amacımız

    Yoğun bir tempoda yaşayan, bu zorlukların doğal sonucu olarak zorlanan, kendilerine ayıracak vakti olmayan insanların kendilerini yenilemeleri, sağlıklı bedene ve ruha sahip olmalarına, yaşadıkları hayata anlam katacak bir yol haritasına sahip olacaklar.

    Değerlerimiz

    • Yaşam kalitesi
    • Sağlık
    • Mutluluk
    • Keyifli olmak
    • Eğlenmek

    Kişisel Kazanımlarımız

    • Doğru ve bilinçli egzersiz yapmayı öğrenerek vücudunuzun doğal saatinin daha düzenli ve doğru çalışmasını sağlayacaksınız.
    • Duygusal açlık değil, gerçek açlık olan midenizi nasıl doyuracağınızı öğreneceksiniz.
    • Endüstri gıdalarından uzak kalarak nasıl doğal besleneceğinizi.
    • Mutfak okulunda, besin değerlerini yitirmeden nasıl yemek pişirileceğini.
    • Egzersizin ve beslenmenin kilo kontrolündeki önemini.
    • Kaliteli uykunun sağlıklı yaşamdakini önemini.
    • Stresi yok edemeyeceğinizi ama onu kontrol ederek nasıl sağlıklı yaşayabileceğinizi.
    • Bağışıklık sistemini beslenme, egzersiz kaliteli uyku ile nasıl güçlendirebileceğinizi.
    • Yaşam kaynağı olan doğru nefes almayı.
    • Egzersiz ile damar yaşlanmanızı geciktirip, yaşınızı da takvim yaşınızın gerisine çekebilmeyi.
    • İleride yaşayacağınız yaşlılığı “hayatınızın ödül noktası” olarak nasıl görebileceğinizi.
    • Tüm yaşamınızda önemli olan yaşam değerlerinizin farkında varabilmeyi öğreneceksiniz.

    Vizyonumuz

    Sağlıklı, kaliteli ve mutlu insanların ait olmayı istedikleri bir dünya ve hayat oluşturmalarına; istenilen değişim ve gelişimlerin sağlanmasına öncülük etmek.