ÖĞRENCİLERİMİZİN
DERS VE SINAV VERİMLERİNİ
ARTIRABİLME PROGRAMLARI
Yarınımızın
güvencesi olan gençlerimizin ders verimlerini
artırabilmeleri için; beyinlerini nasıl besleyebilecekleri,
egzersiz ile beynin verimini artırma yolları, iyi ve
kaliteli uyku ile belleklerini güçlendirme ve sınav
streslerini azaltmak için neler yapmalılar…
Sorularının
tüm yanıtlarını kapsayan bilgiler ile donanımlarının
artmasını sağlıyoruz.
·
Sınav
öncesi, sınav haftası, sınav günü ve sınav sırasında
beslenme nasıl olmalı?
·
Doğru
nefes alıp vermeyle sınav stresi nasıl azaltılabilinir.
·
Egzersiz ile zihinsel performans nasıl artırılır?
·
Kaliteli uyku ile beyin nasıl yenilenir?
·
Stresi azaltan besinler?
Kaliteli yaşam ve
kilo denetimindeki tüm ölçüm ve testler yapılıyor. Sevdiği
yiyecekleri gençlerimiz kendileri seçiyor.
Kişi 2. defa
gelindiğinde tüm programlar anlatılıyor. Arzu edenler zaman
zaman kontrollere gelebiliyorlar.
_______________________
HALUK SAÇAKLI İLE
DAHA
GÜÇLÜ BİR BELLEK İÇİN
NELER
YAPMALISINIZ?
Yarınımızın
güvencesi olan gençlerimizin ders verimlerini artırabilmeleri için;
beyinlerini nasıl besleyebilecekleri, egzersiz ile beynin verimi
artırma yolları, iyi ve kaliteli uyku ile belleklerini güçlendirme
ve sınav streslerini azaltmak için neler yapmalılar… Sorularının tüm
yanıtlarını kapsayan bilgiler ile donanımlarının artmasını arzu
ediyorsanız eğitim seminerimiz ile öğrencilerinize destek verelim.
Ekte sunduğumuz
eğitim semineri okullarımız ile dershanelerimizdeki öğrencilerimizin
başarılarına katkıda bulunabilme amacıyla hazırlanmıştır.
DAHA GÜÇLÜ BİR BELLEK İÇİN
NELER YAPMALISINIZ?
A- BEYNİNİZ İÇİN BESLENİN.
- Beyin,
fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için hangi besin öğelerine
ihtiyacı vardır?
- Beyin
gelişiminde kahvaltının önemi…
- Öğle
ve akşam yemeklerinde yenen bazı gıdaların beyin üzerindeki olumlu
etkileri nelerdir?
- Kan
şekerini hızla düşüren kötü karbonhidratları ne kadar sıklıkla
tüketilmelidir?
-
Sınav
haftası, sınav günü ve sınav sırasında beslenme nasıl olmalı?
B-
BEYNİNİZİ EGZERSİZ İLE DAHA VERİMLİ ÇALIŞTIRIN.
- Egzersiz
ile zihinsel performans nasıl artırılır.
- Egzersiz
ile sınav stresini azaltma yolları…
- Egzersiz
ile kaliteli uyku uyuyabilme yolları…
- Nefes
alıp vermenin zihinsel performansı arttırmadaki etkisi
- Doğru
nefes alıp verme ile sınav stresi nasıl azaltılabilinir.
C- İYİ VE KALİTELİ UYKU İLE BELLEĞİNİZİ GÜÇLENDİRİN.
- Kaliteli
uykusu olmayanlar zihinsel, aritmetik, mantıksal çözümlemeleri ile
algılama süreçleri yavaşlar.
- Kaliteli
uyku ile beyin nasıl yenilenir?
- Kaliteli
uyku için yapılması gerekenler.
D-SINAV STRESİNİ AZALTMAK İÇİN NELER YAPMALISINIZ?
- Stres
öğrenciyi nasıl etkiler?
- Stres
hormonları uzun süre kalırsa neler olur?
- Stres
belirtileri nelerdir?
- Stresi
azaltma yöntemleri…
- Stresi
azaltan besinler…
SUNUMLAR
- Seminer
okul ya da dershanenizin kendi bünyesinde ya da uygun göreceği bir
seminer salonunda projeksiyon cihaz ile
“power point”
sunumu olarak Haluk SAÇAKLI
tarafından verilecektir.
- Toplam
seminer sunum süresi
2
saat olacaktır.
İLETİŞİM İÇİN
“Haluk Saçaklı Kaliteli Yaşam & Danışmanlık”
(0212) 608 00 94 – 608 19 11
telefonlarına
info@haluksacakli.com
E-mail ile başvurabilirsiniz
