
Stres ve Obezite
Stres kortizol hormonunu artırır. Kortizol artınca metabolizma yavaşlar. Dolayısıyla kilo vermeniz zorlaşır. Stres hormonları insülini artırır. İnsülin artınca kan şekeri düşer ve açlık hissi oluşur.
Stres kortizol hormonunu artırır. Kortizol artınca metabolizma yavaşlar. Dolayısıyla kilo vermeniz zorlaşır. Stres hormonları insülini artırır. İnsülin artınca kan şekeri düşer ve açlık hissi oluşur.
Kendinize zaman ayırın, sahip olduğunuz tek zaman olan şimdiki zamanı yaşamayı öğrenin. Düne dönemezsiniz, yarının da ne olacağını Allah’tan başka kimse bilemez.